Mindful plakater

Mmh… Det føles godt at sætte tempoet ned og bare være i nuet. Men det kan være utrolig svært at finde tid til mindfulness og fordybelse i den travle hverdag. Måske kan de nye plakater være med til at skabe en ny vane for dig eller blot være en fryd for øjet og pynte på din væg.

SOLHILSEN

 

Vi sender en hilsen til solen, der står op. Vi ved, at der er mange måder at udføre øvelsen på, men det bedste er, at ligemeget hvilken måde du foretrækker, styrker du din smidighed. Det er da en dejlig måde at starte morgenen på.

Ja tak, jeg vil gerne se Solhilsen her >>>

LOTUS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Lotus får os til at slappe af og giver os lyst til at nyde et øjeblik i total stilhed. Hvad enten du sidder udenfor i den smukke natur under solens varme eller hjemme på stuegulvet omgivet af rod og vasketøj, så handler lotus om fordybelse.

Ja tak, jeg vil gerne se Lotus >>>

NAMASTE

Namaste er en kærlig og respektfuld måde at sige tak på. Måske kender du udtrykket fra en yogatime, hvor din instruktør afslutter med at sige Namaste og samle hænderne foran hjertet.

Ja tak, jeg vil gerne se Namaste >>>

 

GemGem